¿Te sientes agotado todo el tiempo? Esta vitamina podría estar haciendo falta en tu alimentación
El estrés prolongado puede hacer que te sientas sin energía, con dificultad para concentrarte y con la sensación de que el cansancio nunca desaparece. Aunque descansar bien y controlar el estrés son fundamentales, la alimentación también desempeña un papel importante en cómo funciona tu organismo. Algunas vitaminas y minerales participan en la producción de energía…